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风湿性关节炎的基本保健措施

  近年来风湿性关节炎的发病率逐年上升,严重影响着广大人民的身体健康,所以每个人都应该对此加以了解。尤其是风湿性关节炎患者,需要多注意对自身的保健,通过运动等方式来增强体质,与疾病作斗争。

    1、积极锻炼。对于患者来说,养成一个积极锻炼的习惯至关重要。经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,对风湿性关节炎的治疗大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。饮食有节、起居有常,劳逸结合是主要的风湿性关节炎的治疗方法。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

    2、调整心理。有些风湿性关节炎患者的心理状态不佳,而这反过来又会造成疾病的加重。有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对风湿性关节炎有一定的影响。因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。

  由此可见,风湿性关节炎的治疗不但要依靠正规的医院治疗和药物等,与患者自己的努力也是完全分不开的,而且有时候显得更重要一些。风湿性关节炎的病程长,患者如果经常运动,保持好的心态,对于消除此病意义重大。

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