红斑狼疮如何全面地调养

红斑狼疮是一种复杂的全身性免疫性疾病，会累及到多个器官，这时红斑狼疮病人如何调养是病人所关心的问题？红斑狼疮除了药物治疗，日常的调养，饮食，作息等，也对病人康复来说重在之重，因此，红斑狼疮病人如何全身全面调养是问题的关健。

　　一、红斑狼疮病人饮食治疗原则​

　　 红斑狼疮患者每日需要营养均衡的饮食，平时饮食要加强营养，多食新鲜蔬菜、水果、给予优质蛋白、低脂肪、低盐、低糖、高钙饮食为原则。​

　　平时所我们所吃的食物依其食性有温、清、平三大类。狼疮病人以阴虚内热多见，故食物应以清补、平补为主，而对部分脾肾两虚和气血两亏的患者可以应用温补、平补为主。

　　 ​​1、清补的食物有鸭、甲鱼、乌龟、甘蔗、生梨、生藕、银耳、西瓜、冬瓜、香椿、慈姑、百合等；​

　　2、平补的食物有高梁、山药、大米、小米、毛豆、赤豆、白扁豆、橄榄、白果、莲子、花生、芝麻、鸽子、鸡蛋、猪肉、兔肉等。

　　 ​3、温补食物有狗、牛、鹅、鸡、羊、马、牛奶、乳制品、胡桃肉。​​

　　二、红斑狼疮病人禁忌

　　 ​1、含补骨脂素的芹菜、无花果；含联胺基团的蘑菇、烟熏食品；含L-刀豆素的苜宿类种子、豆荚可诱发狼疮及皮疹、光过敏，因此应避免食用。

　　​2、些易过敏的食物如：菠萝、香蕉、黄花菜、海鲜类，易引起皮疹、甚至加重病情，尤其有皮疹的患者应忌食。

　　 ​3、由于红斑狼疮是一种自身抗原和抗体反应引起的疾病，因此一些提高机体免疫力食物或药物应忌用，如：香菇、人参。

　　​4、刺激性食品如辣椒、生姜、生葱、生蒜、芥末、咖啡等要不吃或少吃。​

　　 5、少吃或不吃油炸食物及马肉、驴肉、狗肉、鹿肉、大量羊肉、韭菜等温热易上火的食品。

　　​6、另外一些患者还应根据自身病情加以注意，肾功能异常及水肿、蛋白尿病人要注意低盐低脂饮食；合并糖尿病或继发性血糖升高的病人应限制主食及甜食的摄入。​​

　　 三、红斑狼疮病人食疗方

　　​1、薏苡仁羹：薏苡仁15克～30克，煮烂后加白糖适量，煮成羹汤食用。每日500毫升，可改善面部红斑等症状。

　　 ​2、乌豆粥：黑大豆50克，隔天浸泡，加豆油15毫升，同煮烂；大米100克，煮烂下豆，并加白糖50克、生姜末适量。当稀饭食用，能改善系统性红斑狼疮色素沉着及皮肤损害等。

　　​3、葡萄猪蹄：白葡萄根60克～90克，猪蹄1只，加水煮熟后食，可治疗关节痛，也可用来改善狼疮性关节疼痛。

　　 ​​四、红斑狼疮病人营养补充建议

　　​1、对自身免疫性疾病有益的：鱼油、虫草。

　　 ​2、降低血脂：健美生鲑鱼油胶囊、减脂胆固醇、深海鱼油、茶多酚、卵磷脂。​3.补充维生素：B50。

　　最后，红斑狼疮病人的注意事项：

　　 1、 要预防和减少上呼吸感染的发生，并及时有效地控制，阻断不正常的免疫反应。

　　2、 慎用某些诱发病情的药物和保健品，以避免本病的发作。如青霉素、磺胺、口服避孕药、利血平、苯妥英钠等。SLE是体激免疫亢进，那些增强免疫的保健品，不宜服用。

　　 3、 要节制房事。发作期、活动期的狼疮病人，房事往往会加重病情。缓解期可进行正常的性生活。

　　4、 病情未稳定者不能怀孕。妊娠期孕妇病情可减轻。但流产会加重病情。足月分娩后病情会突然暴发和恶化。

　　 5、 有光敏感者夏季晴天尽量少出门，阳光及其辐射均能剌激皮肤，出门要打伞，可选用无剌激的防晒霜。

　　6、 保持情绪稳定。多休息，少生气，保持心情愉快，家人及社会给予积极的帮助。

　　 总之，对于红斑狼疮患者的调养，是个长期的过程，要多加注意，同时定时复查，一旦有病情变化，能及时发现并及时治疗。