无锡专科治疗精神病哪里好

无锡专科治疗精神病哪里好？怎样才能睡着觉呢，好多失眠症朋友急切地想知道这个问题，每天晚上睡不着觉，在床上翻来覆去的就是睡不着，导致整个人的皮肤越来越不好，精神状态也越来越不好，脾气越来越暴躁，上班也没有精神，严重的影响到了自己的正常生活。下面我们就一起来看看专家是怎么给我们介绍的吧！

无锡专科治疗精神病哪里好？

一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。

不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。

以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

无锡专科治疗精神病哪里好？以上就是专家给介绍的具体方法，另外，根据患者的自身情况不同，应该选择合适的方法，患上失眠一定要到正规的医院治疗，以免耽误病情。希望上面的讲解，能让患者对这种疾病有所认知，能帮助患者早日摆脱疾病困扰！

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