远离牛皮癣要把握哪三个原则

　　牛皮癣是一种常见的皮肤顽疾，其特点是致病因素复杂，稳定后又极易复发，而且到目前为止还没有找到能根治的办法。因此，在日常生活里牛皮癣患者应该尽量把握以下三个原则，避免牛皮癣复发。

　　远离牛皮癣要把握哪三个原则？

　　1、不要私自滥用药物

　　临床统计显示，80% 以上的牛皮癣患者多多少少都有因为私自滥用药物而造成牛皮癣病情复发或者加重的痛苦经历，特别是含激素比较多的药物，比如糖皮质激素等。虽然服用激素类药物短期即可改善使病情，不过激素类药物始终对牛皮癣远期治疗有着不利影响，长期使用还会使患者免疫力降低、发生骨质疏松症。

　　2、保持心理卫生

　　临床研究显示，不健康的心理因素很容易导致牛皮癣的复发。如果患者精神过于激动、紧张、焦虑、大喜大悲等心理很容易导致牛皮癣的复发，影响牛皮癣病情的稳定。所以患者在进行牛皮癣预防时要注意保持一个轻松的心情。

　　3、适当忌口

　　海鲜类食物如鱼虾蟹，辛辣刺激性强的食物如芫荽、洋葱，都会对牛皮癣病情产生不利影响，所以患者在日常生活中避免接触这类易过敏的食物。但是过于绝对的忌口对患者的身体健康不利，所以平时要注意从多渠道补充营养，比如多吃营养相似的代替品，每天服用复合维生素等。

　　日常生活里牛皮癣患者应注意的5点：

　　1. 多做安全运动，提高免疫力

　　患牛皮癣之后，首先要保证自己有良好的身体状态，身体越好免疫力就越强，这样治疗起来就容易很多。为了避免牛皮癣患者在运动中擦伤或者碰伤，所以建银屑病不能吃什么议大家做好是做一些想对安全的运动，如打羽毛球、乒乓球、散步等。

　　2. 多晒太阳

　　多晒太阳可以产生维生素D，而维生素D对治疗牛皮癣有相当高的价值。所以大家不要为了掩饰病症，而将自己裹得严严实实，适当的晒晒太阳，也是良好的治疗机会。

　　3. 避免精神压力

　　精神压力过大也是引发牛皮癣的导火线，所以解除精神压力也是治疗牛皮癣的重要环节。在此建议大家，遇到不开心的事情一定不要耿耿于怀，人生苦短，何必为了不重要的人和事影响自己的心情。

　　4. 积极控制感染

　　即便是一个简单的咽炎，也要积极加以控制，因为它也能导致免疫力低下，从而诱发牛皮癣。

　　5. 保持皮肤湿润

　　牛皮癣比较多的症状就是干燥的鳞屑，保持皮肤干燥可以减轻鳞屑和发痒。所以患者应当经常洗浴、湿敷，还可以在局部涂抹一些润肤霜来缓解干燥症状。

　　以上都是介绍了一些关于牛皮癣日常生活中应该注意的一些小节，为了大家的身体健康尤其是有牛皮癣的患者要更加注意要多听医生或专家的建议到正规的医院去接受治疗，以免错过好的治疗的时间!