预防痤疮的方法有哪些

     预防痤疮的方法有哪些？随着生活节奏的加快，人们的生活越来越不健康。这样不健康的饮食习惯，给了痤疮可乘之机。了解痤疮最佳治疗方法，因为痤疮的出现，会严重影响患者的生活以及工作。因此，我们在日常生活中，就要做好痤疮的防护工作。那么，预防痤疮的方法有哪些？面就由专家来为我们讲解一下把。

    预防痤疮的方法有哪些？

    一、清洁皮肤：针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

    二、忌浓妆艳抹：很多爱美的女性都喜欢浓妆艳抹，以展示自己迷人的一面，但是在选择化妆用品上却丝毫不关注，只要是粉就往脸上扑，也许这些就是诱发你青春痘的开始。所以要预防青春痘就一定要避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

    三、避免用手去挤压：预防痤疮的方法有哪些？避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

    四、饮食以清淡为主：饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

    五、坚持做运动：坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

    以上就是预防痤疮的方法有哪些的介绍，相信大家看了上述的介绍后，对痤疮的预防方法已经有所了解了，希望大家在平时做好预防工作，如果您对痤疮还有其它问题，请您点击在线专家，专家会为您做详细的解答，祝患者早日康复。