亚急性红斑狼疮的日常生活

红斑狼疮是一种慢性并且十分顽固的疑难疾病。一旦得了这种病，有的人丧失治疗信心，意志消沉，甚至走向绝路。实际上这是完全没有必要的，一切非理性的消沉心理非但于病无补，反而更加重病情，从本病的病因来看，有相当一部分 人是由于某些精神因素特别是过度悲伤，过度抑郁和忧愁打乱了人体的内分泌和免疫机能而诱发的，既然如此，我们应该要保持乐观情绪。

　　在征服红斑狼疮的过程中，需要我们保持乐观情绪。因为只有保持乐观情绪，才能树立必胜信心，只有保持乐观情绪，才能更好的配合医生治疗，只有保持乐观情绪，才能更好的保养自己，只有保持乐观情绪才能更加充分地调动机体潜能，最终摆脱病魔。红斑狼疮病友们：让我们以乐观、豁达的态度，积极不屈的毅力，去面对病魔的挑战。

　　亚急性皮肤型红斑狼疮患者日常生活中应注意以下几点：

　　1、注意调养，保持积极乐观的态度。

　　2、注意戒烟、戒酒。

　　3、注意劳逸结合，适当锻炼，节制性生活。 适当锻炼身体，注意节制性生活，病情活动期应严格避孕，病情稳定一年以上才可考虑妊娠。

　　4、注意预防感冒，积极防治各种感染。感冒及各种感染如急性扁桃腺炎、肺部感染、肠道感染都易诱发 红斑狼疮 并加重病情。

　　5、注意避免皮肤直接暴露在太阳光下。亚急性红斑狼疮患者对紫外线特殊敏感（光过敏），故外出时要特别注意。

　　6、注意避免使用含雌激素的药品和食品。雌激素正是红斑狼疮发病的重要因素之一。

　　7、注意有的保健品对亚急性红斑狼疮病人非旦无益，反而有害。如人参、西洋参、绞股蓝及其复方制剂，对亚急性红斑狼疮病人，由于这类保健品提高了免疫球蛋白，使免疫复合物增多，激活了抗核抗体，从而可加重或诱发亚急性红班狼疮。

　　8、有一些西药常能引发或加重本病，注意避免使用。如肼苯达嗪、心得安、氯丙嗪、丙基或甲基硫氧嘧啶、金制剂、 D- 青霉胺、苯妥英钠、异烟肼、青霉素、链霉素、磺胺类药等。

　　9、注意不吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉、驴肉。这类肉食品性温热食，吃后会加重病情。

　　10、注意补充优质蛋白和多种维生素，少吃含高脂肪、高胆固醇的食物。

　　专家提醒：过度劳累可加重或诱发红斑狼疮

　　 　人的身体就象一部十分精密复杂的机器，各个系统各个脏器之间，互相依存，互相制约，功能互补才能使人体的各种机能 处于平衡状态而维持正常的生理活动。人在日常生活工作中，不断受到各种外界不良因素的侵害和干扰而不发病，是因为人体本身存一种应激调节机制，能够把 失去平衡的状态高速恢复到原来平衡状态，当人体过度劳累（超体力劳动或超脑力劳动）时，人体的应激调节能力下降，而不 能很好的调节机体的各种失衡，从而导致疾病的发生或加重，尤其是红斑狼疮更是如此。

　　有很多人就是由于过度劳累而发病的。在红斑狼疮患者中，由于一次旅行，一次郊游，一次登山而导致疾病复发加重的例子不胜枚举。一患者经过治疗病情缓解 稳定，各项化验指标都已正常，就连抗核抗体都转为阴性，94年春节前在南京爬了一次紫金山后，肾脏受到严重损害，尿蛋白4+还有一位患者，原来从没有任何不适症状，连续十几个小时攀登博润又下到山底后，突然昏厥不省人事，后经检查确诊为 红斑狼疮，很快死亡。

　　在临床中发现，绝大多数患者都是完美主义者，平时争强好胜不甘人后，为了达到超越别人的目的，往 往付出比其他人更多的体力和精力，久而久之，发为本病。 曾有一位山东患者，十一岁女孩，体格发育象青年人，智商较高，一夜能阅读几十万字的一本武侠小说，并能给人叙述其 中的人物和情节，实际上她的能力和脑力劳动超越了她年龄和身体所能承载的极限，没有其他任何诱因而发为本病。

　　虽然对过度劳累诱发和加重红斑狼疮的原因还没有比较科学的解释，但这都是不争的事实，因此避免过劳，避免参加剧烈运动。理所当然的成为医生对红斑狼疮患者一条重要医嘱，也是患者必须遵守的一条原则。

　　预防措施：

　　　1、树立乐观情绪，正确地对待疾病，建立战胜疾病的信心，生活规律化，注意劳逸结合，适当休息，预防感染。

　　2、去除各种诱因，包括各种可能的内用药物，慢性感染病灶等，避免刺激性的外用药物以及一切外来的刺激因素。

　　3、避免日光曝晒和紫外线等照射，特别在活动期，需要时可加涂防日光药物如3％奎宁软膏、复方二氧化钛软膏、15％对氨安息香酸软膏等，其他如寒冷、X线等过多暴露也能引起本病的加剧，不可忽视。

　　4、对肼酞嗪、普鲁卡因、青霉胺、抗生素和磺胺药要合理作用。
　　5、患者应节育，活动期需避免妊娠，若有肾功能损害或多系统损害者，宜争取早作治疗性流产。