长时间看电视对健康有哪些危害

 　　据英国一份研究资料表明：只要你每天看电视平均超出三小时，就可能患上“电视综合征”，尤其是儿童或青少年。常见的电视病有：

　　(1)“电视肥胖症”。经常看电视，一方面易缺乏适当的体育活动;一方面有的人在看电视时，还大吃糖果、点心。从而引起肥胖。

　　(2)“电视眼”。电视机在工作中刺激人的眼睛发生眼皮、眼睑红肿、球结膜充血、干痛难忍，严重者结膜和角膜受损，影响睡眠和食欲。

　　(3)“电视颈”。有些人看电视时头颈部长期维持过伸或过屈或扭斜状态，容易引起颈部软组织劳损。

　　(4)“电视心”。有些老人，随节目中的情节而产生情绪波动，易出现头晕、心悸、血压升高，诱发心绞痛、心肌坏死和脑血管意外等急症。

　　(5)“电视腿”。由于看电视时长期处于坐位，容易引起下肢麻木、酸胀、浮肿、疼痛，甚至引起下肢肌肉痉挛，老年人尤甚。

　　(6)“电视胎儿”。孕妇长时间看电视除易感到头昏、胸闷等以外，还会影响胎儿发育，尤其l～3个月的胎儿受害更明显，致使胎儿畸形。

　　健康小贴士

　　为防“电视病”，需要注意的是：电视机摆放位置不易过高，最好是荧屏中心与视线持平;人与电视机距离保持在3米以上;看电视持续时间不应超过4小时;看电视时保持室内空气新鲜、眼部不适时可戴墨镜;在看完电视后以肥皂洗面，防止静电污染面部发生斑疹;电视机旁安装一个低度灯泡，调节视线免受强光刺激。